La transmission,
lien de cohésion familiale et sociale
Un temps de qualité à partager
En France, la dégradation de la santé mentale tant des enseignants que des élèves se manifeste par le burn-out, les démissions, ainsi que divers problèmes chez les enfants, incluant des difficultés d'attention, d'apprentissage et de mal-être. Des pratiques telles que la sophrologie et la méditation gagnent en popularité, étant déjà intégrées dans 1200 établissements scolaires.
Les ateliers et les formations proposés en parallèle des spectacles "Lucile dans la lune" et "Lulu se sent mieux", approfondissent la transmission de ces "clefs bien-être" et renforcent le lien de cohésion entre enfants-parents et enfants-enseignants.
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L'Atelier FAMILLE
L'Initiation PARENTS - ENFANTS
Automassage Do In, étirements et respiration.
Exemples de thématiques abordées :
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Maîtriser les gestes basiques de l’automassage Do-In pour assouplir la nuque, les épaules et le dos.
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Dos en Duo : Comment soulager les tensions musculaires du dos, de la nuque et des épaules d’un proche ?
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Les devoirs et le coucher : comment gérer ces deux moments délicats ?
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Comment être en forme au saut du lit en 7mn. ?
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Comment se préparer à une bonne nuit de sommeil ?
ObjectiF : Développer l'autonomie par l'acquisition des gestes de base de l’automassage Do In pour une pratique simple, ludique et facile avec ses enfants à la maison.
Contenu
Mise en condition par la respiration et acquisition des gestes de base. Assouplissements, étirements doux du haut et du bas du corps.
Mémorisation par le mouvement des 5 gestes clés.
Support mnémotechnique pour les familles remis à l’issue de l'atelier + liens vidéo didactiques.
Méthode
La formatrice montre les gestes et corrige les participants en permanence.
Identifier les émotions de peur, colère, tristesse, découragement et joie chez les enfants
Durée
35 mn.
Matériel requis
Tapis de sol et/ou chaises.
LIEUX
salle de réunion, de classe, gymnase et tout autre espace spacieux et calme.
PARTICIPANTS
30 pers. soit 15 adultes et 15 enfants
Tenue : Vêtements confortables.
Pré-requis
Aucun. Accessible à tous.
éDUCATION ARTISTIQUE & CULTURELLE
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L'intention de l’action culturelle du spectacle Lulu ou Lucile dans la lune :est d'apprendre aux enfants à prendre soin d’eux par une approche pratique, ludique et accessible, afin qu’ils intègrent des techniques douces de mieux-être dans leur quotidien pour les utiliser à l’école ou à la maison. L’accent est mis sur la simplicité et l’efficacité de ces techniques pour en favoriser l’autonomie.
ObjectifS PéDAGOGIQUES
- Aide à l'identification et à la gestion des émotions : permettre aux enfants d’exprimer et d’identifier plusieurs émotions de base (joie, la peur, la colère, la tristesse) à partir de situations vécues et de celles traversées par le personnage du conte. - Renforcer les compétences de gestion des émotions en proposant des outils concrets (respiration, mouvements, verbalisation…) pour améliorer le bien-être physique et émotionnel. - Favoriser le développement de l'autonomie et la confiance en soi en aidant les enfants à découvrir les précieuses ressources qu'ils possèdent en eux pour faire face à des moments de stress, de tension, ou de découragement. - Stimuler les compétences psychosociales : cognitives par la prise de conscience de soi, émotionnelles par capacité à exprimer et réguler ses émotions, sociales par l’écoute, le respect, la coopération et l’entraide. - Favoriser la cohésion sociale et familiale en partageant ces pratiques simples et accessibles à tous entre les enseignants et les enfants, les parents et les enfants et les enfants entre eux .
MéTHODOLOGIE
OUTILS
Créer un lien corps et esprit : quand l’esprit est détendu et en joie, le corps fonctionne bien. Vice et versa, quand le corps est en forme, en pleine capacité de ses fonctions selon son rythme, le moral, la confiance, l’état de bien-être est plus présent. Identifications des émotions de joie, peur, colère et tristesse. Des parallèles sont établis avec les émotions que traverse l’héroïne du spectacle. Demande aux enfants où se ressentent les émotions dans le corps et quelles sensations les accompagnent. Stimuler la joie par la chanson « J’ai confiance en moi ». Découvrir les trésors cachés en soi : ressentir l’effet des gestes ciblés Do In, des respirations et de la Brain Gym, par la pratique encadrée par les comédiennes. Être autonome : apprentissage joyeux et naturel d’une routine pour les intégrer dans leur quotidien : leur faire prendre conscience qu’ils sont moins démunis en utilisant ces ressources qu’ils ont à leur disposition. Apprentissage ludique d’une routine de 2 mn. à pratiquer en classe avec l’enseignante et à la maison avec les parents.
Son souffle, ses mains pour l’automassage Do In et des mouvements ciblés avec son corps pour la BrainGym. Sa voix pour chanter et ses mains pour accompagner de percussions corporelles la chanson « J’ai confiance en moi ». Outils mnémotechniques remis : Affiche A3 avec les 4 émotions : joie, peur, colère, tristesse avec leur définition (à afficher en classe). Flyer remis aux enfants et enseignants avec liens vidéos pour revoir les pratiques et conseils sur chaîne Youtube des Passeurs d’étoiles & site web des passeurs d'étoiles. Livret remis à l’enseignant 4 pages à l’issue de l’atelier : memo de la routine bien-être à effectuer et des conseils de mieux-être pour l’enseignant. Témoignages écrit, audio ou visuel des parent, enfants, enseignants & programmateurs sur l’emploi de ces routines et leur impact. Vidéo ou audio des classes qui chantent la chanson « J’ai confiance en moi » et/ou qui partagent comment elles mettent en pratique une routine.
Matériel requis
Tapis de sol/chaises.
Lieux
Salle de classe, de psychomotricité gymnase et tout autre espace spacieux et calme.
DURéES- PUBLIC
Public : selon l’âge : Cycle 1 : MS et GS – Cycle 2 - Cycle 3 : CM1 > (4 ans à 9 ans) : Lieux : Créer un environnement calme dans une salle de classe, un gymnase, en plein-air sur tapis de sol ou sur chaises.
Médiation avant le spectacle : 20 mn à 30 mn.
Médiation après le spectacle : 45 mn à 60 mn. selon l’âge.
Participants
35 enfants
Tenue : Vêtements confortables.
*Devis et dossier complet sur demande les.passeurs.detoiles@gmail.com
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Formation professionnelle
enseignants-éducateurs-animateurs
La pratique de l’automassage Do-In apporte, autant aux professionnels.l.e.s de l’enfance qu’aux enfants :
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Une meilleure gestion du groupe.
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Un lien sécurisant éducateur/enfant
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Des ressources potentielles pour chacun
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Des gestes reflex’ sous forme de "routines bien-être", qui réintroduisent le calme et la concentration par le jeu et le mouvement.
Objectif : Être autonome pour utiliser la bonne routine d’automassage DO In et les respirations avec un groupe d’enfants.
Contenu
Mise en condition par la respiration et acquisition des gestes de base.
Apprentissage des gestes-clés qui apaisent et facilitent une meilleure attention.
Activ’Ressources Relax™: Créer des séquences de gestes réflexes par l'apprentissage de 2 à 4 routines* pour animer des temps de transition avec les enfants.
* Selon la durée de la formation.
Méthode
La formatrice montre les gestes et corrige les stagiaires en permanence.
Durées
Formation de 2h ou
formation de 4h.
Matériel requis
Tapis de sol/chaises.
Lieux
salle de réunion, de classe, gymnase
et tout autre espace spacieux et calme.
Participants
De 5 à 12 stagiaires
Tenue : Vêtements confortables.
Pré-requis
Aucun. Accessible à tous.
Option incluse
Cours de révision en visioconférence.
Le plus : cette pratique pourra servir à titre personnel, pour entretenir et améliorer le capital bien-être du stagiaire enseignant, éducateur ou animateur.
*Devis et dossier complet sur demande les.passeurs.detoiles@gmail.com