SPECTACLE FAMILIAL POUR APPRENDRE à SE DéTENDRE
Ce spectacle original est conçu pour transmettre aux enfants de 4 à 8 ans et aux adultes, la pratique de techniques douces de bien-être qu'ils pourront utiliser chaque fois qu’ils en auront besoin, pour se sentir mieux. Cette initiation ludique et poétique, est axée sur les valeurs de bienveillance et de bien-être à soi.
Bande-annonce
POUR QUEL PUBLIC ?
Tout public et jeune public
de 4 ans à 8 ans
Spectacle inclusif adapté à un public ayant un trouble du neurodéveloppement
dans quels lieux ?
Intérieur
et
plein air
Centre de loisirs, médiathèques,hopitaux,
centres d'animation,
théâtres
Anniversaires,
Comités d'entreprise,
Family Day
Ecoles,
gymnases, salles de motricité
Déroulé du spectacle
Des séquences de mouvements et de respirations rythment le déroulement du spectacle : tout au long de l’histoire, enfants et parents reproduisent sur eux-mêmes les gestes montrés par les personnages de Lulu et Doïn, incarnés par les 2 comédiennes. Le public apprend en se divertissant.
Le chant, les Koshis, le balafon jalonnent les scènes du spectacle, ainsi que la percussion corporelle.
En clôture du spectacle, les gestes essentiels sont montrés à nouveau par les comédiennes afin que les enfants les reproduisent et se les approprient.
Durée : 40 mn. (création 2021)
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l'HISTOIRE
Pour ne plus jamais avoir peur du noir dans sa chambre, Lulu entreprend une expédition vers la lune pour en rapporter un précieux morceau. Guidée par le gardien de l’astre blanc, elle devra traverser la forêt monumentale, escalader la montagne géante… Durant ce long voyage, elle affronte bien des obstacles.
Pour surmonter ses peurs et sa colère, Lulu demande de l’aide à son amie imaginaire Doïn (prononcer Dou-ine), pour lui apprendre les gestes, les mouvements et les respirations pour retrouver son calme et puiser en elle la force et le courage.
les BIENFAITS
En quête d’harmonie, l’automassage Do-In met le corps en mouvements, libère les tensions ou restaure l’énergie, offrant un instant d’équilibre et de bien-être. Une fois adoptées, ces techniques deviennent des réflexes faciles à utiliser, à la maison ou à l’école.
Les massages et la science
Doc à télécharger
AVIS & TéMOIGNAGES
"Parents et enfants ont été enchantés par la qualité de votre spectacle. J’ai un petit garçon autiste qui essaye de calmer sa frustration avec la technique pour évacuer la colère, il est accompagné et guidé par les autres. Je trouve ça top. Un grand merci pour votre aide et votre formation".
Valérie maman
“Votre équipe semble avoir créé un spectacle en forme d’ovni théâtral qui, tout en racontant une histoire, apprend à se sentir bien dans son corps et dans sa tête en un grand nombre de situations. Quel plaisir de voir les enfants découvrir les gestes de l’automassage qui leur permettront de faire face dans les moments d’angoisse, de colère, de fatigue… Votre spectacle est une nouvelle pédagogie où le bien-être est prioritaire.”
A. Sogno Directrice fondatrice du théâtre des Muses Monaco
“Notre petit autiste a participé avec grand intérêt à cette prestation participative.
Tout au long de la route les enfants ont chanté qu’ils avaient confiance en eux. Pendant le dortoir j’ai aperçu des petits refaire des gestes d’apaisement, c’était tellement agréable de voir qu’ils avaient retenu ce qui leur semblait nécessaire pour eux même. Merci d’avoir apporté des outils qui peuvent les aider dans la vie de tous les jours. Merci pour tous ces enfants (et accompagnants) qui grâce à Lulu peuvent désormais S’aider au quotidien."
A. Jost Directrice ALSH Gaïus 77700 Chessy
“Lulu dans la lune nous emmène dans un doux et enjoué voyage à la découverte des émotions. Un spectacle original et interactif. Un duo féminin plein d’énergie et de bienveillance entraînant les enfants dans une quête de bien-être pour que toutes leurs émotions soient accueillies avec sérénité. Aussi, l'idée de reprendre tous les mouvements à la fin, permet une bonne assimilation des enfants.”
Stéphanie Martin Direction des Affaires Culturelles Responsable du développement des publics Ville de Saint-Mandé
“Le spectacle Lulu dans la Lune est un véritable voyage initiatique pour les enfants et pour les adultes ! En suivant Lulu et son acolyte imaginaire Doïn, j'ai été transporté entre rêve et réalité ; avec cette idée qu'il est possible de trouver les ressources en soi pour appréhender les épreuves que nous vivons (peurs, manque de confiance en soi, colère, déception...) et reprendre ainsi le pouvoir sur nos vies.
Lulu dans la Lune est un message d'espoir qui préserve la poésie et la beauté de la quête de soi et de ses rêves.”
“Le conte, tout d’abord, est tout-à-fait adapté à des enfants de 4 à 8 ans. Il se base sur une histoire captivante et suscitant l’émotion. Le débit verbal des deux comédiennes est parfaitement maîtrisé, la diction excellente, enrichie d’expressions du visage, de mouvements corporels, de déplacements scéniques, de jeux de lumière et de l’utilisation d’instruments de musique aux sonorités douces et relaxantes. Les enfants sont pieds nus sur leur tapis, amusés au début du spectacle par un lancement ludique et accrocheur. L’auditoire est entraîné, motivé, captivé par l’histoire et le jeu des comédiennes.
Ensuite, ils sont invités à se détendre tout en prenant conscience de leur corps. Au travers des aventures de Lulu et des émotions qu’elle doit apprendre à gérer, les automassages sont explicités, montrés, et les élèves les réalisent spontanément : pétrissages, effleurages, caresses, étirements, tapotements, frictions ou encore légères percussions… du sommet de la tête à la pointe des pieds. S’alternent alors des moments amusants qui font rire et bouger les enfants, et des moments plus calmes, très relaxants. Les élèves ne décrochent pas. Ils sont à fond, du début à la fin du spectacle.
Par ailleurs, mes collègues et moi-même avons découvert et mémorisé les techniques d’automassages et de relaxation proposées dans le spectacle, afin de les réinvestir en classe, convaincues des bienfaits sur l’humeur et la fatigabilité des élèves.
Cela a été très formateur, et nous constatons qu’avec une pratique régulière, les gestes permettent effectivement aux élèves de se détendre, se recentrer, et mieux connaître leur corps.
Les émotions fortes sont régulées, apaisées, et le calme retrouvé. Je renouvelle mes remerciements et mes félicitations à la troupe de « Lulu dans la lune » pour leur spectacle novateur, ludique et très réussi.“
Maeva Chenouna Coordinatrice espace socioculturel Espace 19 Paris
Claire R., enseignante de Grande Section Ecole St Christophe, Marcq-en-Barœul (59)
"Alors, oui, ça fonctionne bien. Bien dans son corps et dans sa tête"... sans se prendre la tête en classe. "
Valérie C. enseignante Maternelle Croix Rouge - Taverny (95)
NoteS d'intentionS
”L’importance de prendre soin de soi.
La beauté de ce conte invite à l’imaginaire, conjugué au principe de réalité : Celui du corps, véritable tableau de bord et réceptacle de nos émotions. Émotions (du latin movere), qui nous mettent en mouvement, donnent vie et nous poussent à l’action. Mais dans quel but ? Lulu nous emmène dans un voyage où les enfants, les parents et tout le public participent physiquement à son épopée. Sur sa route, nous y apprenons l’importance de prendre soin de soi, des autres et à se détendre en douceur dans les moments difficiles.
C’est sur un tapis, éclairé par de chaudes lumières, que nos deux comédiennes, avec le public assis autour d’elles, soit sur des tapis de yoga ou dans des fauteuils de théâtre, pourront vivre l’expérience des qualités de l’automassage et de son efficacité.
Je souhaite de tout cœur que les grands et petits s’approprient ces outils simples, efficaces et pragmatiques pour une qualité de vie plus heureuse, plus ouverte, plus détendue et plus harmonieuse au quotidien. ”
Christophe Luthringer metteur en scène
“Je pratique ces techniques douces au quotidien depuis une vingtaine d’années et les enseigne à des professionnels depuis 10 ans. Je souhaite les mettre à la portée des enfants, de manière ludique, pour qu’ils aient le réflexe de les utiliser quand ils en ressentent le besoin. Le corps est comme un instrument de musique, pour qu'il fonctionne harmonieusement, il est nécessaire de l'accorder.” Fabienne Chas
“En découvrant l’efficacité et la simplicité de cette méthode, je me suis dit qu’elle devait être découverte dès le plus jeune âge.
Passionnée de spectacles pour le jeune public, c’était une évidence d’allier ces deux disciplines.”
Manon Lheureux
"J’ai imaginé un spectacle mêlant divertissement, rêve, apprentissage et ressenti, pour sensibiliser enfants et adultes à l’existence de ressources internes – un kit d'écologie corporelle – naturels, gratuits et faciles à utiliser, afin de se sentir mieux, retrouver du calme intérieur et développer un sentiment d’autonomie. Luc Chas
L'équipe
Christophe Luthringer
Metteur en scène
MANON LHEUREUX GEILER
Co-autrice
Il a démarré sa carrière de metteur en scène avec des textes classiques qui se sont joués dans de nombreux pays.
Il s’est rapidement dirigé vers des textes contemporains. Il a longtemps rêvé de mettre en scène un spectacle jeune public qui aurait du sens pour lui : Convoquer l’imaginaire et le relier au corps et au souffle.
Une quarantaine de mise en scènes égrène sa carrière. : "Après-Coup" de Tadrina Hocking et Sandra Colombo pour Avignon 2023. "Fausse Note" de Didier Caron avec Christophe Malavoy et Tom Novembre ; "Little bombe" de Régis Vlachos avec Christophe Alévêque; "Histoires d’Hommes" de Xavier Duringer ; "La Vie de Galilée" de Brecht ; "L’Hôtel des Roches Noires" de Françoise Cadol et Stéphane Corbin - Opéras : "Faust" de Gounod, "La Flûte Enchantée de Mozart"
Méditation : Facilitateur diplômé et accrédité OMT (Open MIndfulness Training). Diplôme d'Instructeur en méditation Pleine Présence/Pleine conscience. Diplôme en phénoménologie contemplative.
Formée par la pédagogie Jacques Lecoq, Manon met le mouvement au cœur de son travail.
Pratiquant les danses latines et funk, elle allie le corps et la voix et s’initie au chant lyrique.
Membre du spectacle performance Black & Light de Pauline Corvellec.
Théâtre : "Deux pas vers les étoiles" J-R. Gaudreault, mise en scène par David Antoniotti - "Charge mentale" de Flore Fauchille - "Les mots parleurs" de Mateï Visniec (Avignon 2019)
Opéra : Marionnettiste dans l'opéra "Wozzeck" mis en scène par William Kentridge à l’Opéra Bastille.
Longs métrages et série :
"Je suis né à 17 ans" avec Thierry Beccaro réal. Julien Séri - France TV Flashs : Christophe Douchand France TV.
"L’amour ouf" de Gilles Lelouche
"La fille de l’assassin" - France TV
"Le monde d'après 1" - réal. Laurent Firode
Fabienne
Chas
Co-autrice
Chanteuse-interprète de deux albums "Paradiso” distribués en France et au Japon (Polydor) et “Topalo” distribué au Japon (Polydor KK). Tournées en France - Pays-Bas -Japon.
Danseuse : Formation classique, jazz & claquettes à Paris et à New York. Cabarets Paradiso à Rome et le Paradis Latin à Paris . Tournées en Europe & Moyen Orient.
Formatrice professionnelle en massage Amma assis et automassage Do-In, diplômée RNCP Niveau 2, elle intervient en entreprise sur la gestion du stress. Examinatrice agréée et membre de la FEDEFMA. Partenaire du programme national "M’Tondos", (prévention des maux de dos et des troubles musculo-squelettiques).
Formée à l’automassage Do-In au Japon et en France auprès de l'ostéopathe et auteur Anne-Béatrice Leygues, à la Médecine Traditionnelle Chinoise avec Jean Pelissier. Brain Gym : l'École Paul Dennison. Ecole de Respiration Sandra-Romond par Catherine Rétoré. Instructrice MISA France.
LUC
CHAS
Concepteur et producteur
Administrateur de tournée, chargé de production, responsable évènementiel, producteur il a longuement sé(r)vit dans le domaine de l’humour musical avec Les Poubelles Boys, Les Sea Girls, Les DéSAXés, Le Quatuor, La Framboise Frivole, ZZAJ…
Organisation de tournées en Europe et en Chine.
Au théâtre avec Robert Hirsh (La serva amorosa), Daniel Prevost (Show business).
Seuls en scène Myriam Boyer (Je viens d’un pays de neige - SIC), Mehdi Djaadi (Coming Out). L’humoriste Anne Roumanoff (galas privés) et l'imitateur Yves Lecoq . Il a accompagné une trentaine de spectacles au festival d’Avignon Off en diffusion et production exécutive. Producteur du spectacle "Duel sous hypnose" (Avignon 2016) et co-producteur des Concerts sous hypnose à Paris (2016 – 2018).
Féru de développement personnel, il s’est formé et/ou a suivi des ateliers sur l’hypnose, la kinésiologie, la méditation, les constellations familiales, la respiration profonde (C. Rétoré).